Tofu：热量和宏量营养

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Big Mountain 100 g · Nutri-Score A

Baked Sriracha Fava Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 71
蛋白质: 17.1 g
脂肪: 0 g
碳水: 1.4 g

一份: 0.25 package (70.0 g) 查看食物页 →

House Foods 100 g · Nutri-Score A

Bulk Organic TOFU Cutlet

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 153
蛋白质: 14.1 g
脂肪: 9.4 g
碳水: 3.5 g

一份: 85 g 查看食物页 →

Chinese Tofu Extra Firm

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 59
蛋白质: 8.2 g
脂肪: 1.8 g
碳水: 2.4 g

一份: 1 serving (85 g) 查看食物页 →

Panda Express 100 g · Nutri-Score C

Eggplant Tofu

Tofu with eggplants

kcal: 197
蛋白质: 4.1 g
脂肪: 13.9 g
碳水: 13.3 g

一份: 6.1 oz 查看食物页 →

Panda Express 100 g · Nutri-Score C

Eggplant Tofu - Cub Meal

Tofu with eggplant

kcal: 192
蛋白质: 2.3 g
脂肪: 13.8 g
碳水: 13 g

一份: 4.6 oz 查看食物页 →

Extra Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 82
蛋白质: 9.4 g
脂肪: 4.1 g
碳水: 2.4 g

一份: 1 serving (85 g) 查看食物页 →

GreenWise 100 g · Nutri-Score A

Extra Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 106
蛋白质: 10.6 g
脂肪: 5.3 g
碳水: 3.5 g

一份: 3 oz 查看食物页 →

House Foods 100 g

Extra Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 92
蛋白质: 9.4 g
脂肪: 4.1 g
碳水: 2.4 g

一份: 3 oz 查看食物页 →

Jenny's Tofu 100 g · Nutri-Score A

Extra Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 118
蛋白质: 11.8 g
脂肪: 5.3 g
碳水: 4.7 g

一份: 3 oz (85 g) 查看食物页 →

Jinga 100 g · Nutri-Score A

Firm tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 94
蛋白质: 11.8 g
脂肪: 5.3 g
碳水: 1.2 g

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Whole Foods Market 100 g

Firm tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 106
蛋白质: 10.6 g
脂肪: 5.9 g
碳水: 2.4 g

一份: 1 portion (397 g) 查看食物页 →

Firm tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 71
蛋白质: 8.2 g
脂肪: 3.5 g
碳水: 2.4 g

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Soon Yeo Won 100 g

Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 94
蛋白质: 11.8 g
脂肪: 5.3 g
碳水: 1.2 g

一份: 1 portion (85 g) 查看食物页 →

Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 94
蛋白质: 11.8 g
脂肪: 5.3 g
碳水: 1.2 g

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San Sui 100 g · Nutri-Score A

Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 94
蛋白质: 9.4 g
脂肪: 4.7 g
碳水: 2.4 g

一份: 1 portion (85 g) 查看食物页 →

Whole Foods Market 100 g · Nutri-Score A

Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 82
蛋白质: 10.6 g
脂肪: 4.7 g
碳水: 1.2 g

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simple truth 100 g · Nutri-Score A

FIRM TOFU

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 94
蛋白质: 9.4 g
脂肪: 4.7 g
碳水: 2.4 g

一份: 1 portion (85.048 g) 查看食物页 →

Morinaga 100 g · Nutri-Score A

Fortified Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 94
蛋白质: 5.9 g
脂肪: 7.1 g
碳水: 4.7 g

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100 g · Nutri-Score A

Fresh Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 212
蛋白质: 24.7 g
脂肪: 10.6 g
碳水: 7.1 g

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Hard tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 107
蛋白质: 11.9 g
脂肪: 4.8 g
碳水: 3.6 g

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