Tilapia：热量和宏量营养

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100 g · Nutri-Score A

Skinless and boneless tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 82
蛋白质: 20 g
脂肪: 5 g
碳水: 0 g

一份: 19 g (100 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Skinless and boneless tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 88
蛋白质: 17.7 g
脂肪: 2.2 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

Wegmans 100 g · Nutri-Score A

Skinless & boneless farm raised tilapia

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 97
蛋白质: 20.4 g
脂肪: 1.8 g
碳水: 0 g

一份: 1 serving (113 g) 查看食物页 →

High Liner Foods 100 g · Nutri-Score A

Tilapia

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 116
蛋白质: 18.8 g
脂肪: 3.6 g
碳水: 1.8 g

一份: 1 FILLET & 1.666 TBSP (28 g) SAUCE | ABOUT (112 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 220
蛋白质: 15.6 g
脂肪: 10.1 g
碳水: 18.4 g

一份: 3.9 ONZ (109 g) 查看食物页 →

Oceankist 100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillet

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 97
蛋白质: 20.4 g
脂肪: 1.8 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillet

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 87
蛋白质: 18.6 g
脂肪: 0.9 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

Simply Seafood 100 g · Nutri-Score A

Tilapia Fillet

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 99
蛋白质: 18.6 g
脂肪: 2.4 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 94
蛋白质: 19.4 g
脂肪: 1.2 g
碳水: 0.6 g

一份: 6 ONZ (170 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 162
蛋白质: 16.2 g
脂肪: 10.6 g
碳水: 2.1 g

一份: 5 ONZ (142 g) 查看食物页 →

Lucerne 100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 80
蛋白质: 18.6 g
脂肪: 1.8 g
碳水: 1.8 g

打开页面查看分量查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 88
蛋白质: 20.4 g
脂肪: 1.8 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 88
蛋白质: 17.7 g
脂肪: 2.2 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 98
蛋白质: 19.6 g
脂肪: 1.8 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (112 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 97
蛋白质: 18.6 g
脂肪: 2.7 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 97
蛋白质: 18.6 g
脂肪: 2.7 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 97
蛋白质: 18.6 g
脂肪: 2.7 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

Fishin' Company 100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 88
蛋白质: 18.6 g
脂肪: 1.3 g
碳水: 0 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 86
蛋白质: 18.6 g
脂肪: 0.9 g
碳水: 0.9 g

一份: 4 ONZ (113 g) 查看食物页 →

Seafood Sales & Service Inc. 100 g · Nutri-Score A

Tilapia fillets

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 118
蛋白质: 24.7 g
脂肪: 1.8 g
碳水: 0 g

一份: 3 ONZ (85 g) 查看食物页 →