Plain Tofu：热量和宏量营养

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Jenny's Tofu 100 g · Nutri-Score A

Extra Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 118
蛋白质: 11.8 g
脂肪: 5.3 g
碳水: 4.7 g

一份: 3 oz (85 g) 查看食物页 →

Tofu Firm

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 90
蛋白质: 9 g
脂肪: 5 g
碳水: 1 g

一份: 1 serving (91 g) 查看食物页 →

Vemondo 100 g · Nutri-Score A

Extra Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 82
蛋白质: 9.4 g
脂肪: 4.1 g
碳水: 2.4 g

一份: 3 oz 查看食物页 →

Earth grown 100 g · Nutri-Score A

Organic tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 94
蛋白质: 9.4 g
脂肪: 4.7 g
碳水: 2.4 g

一份: 85.0 g 查看食物页 →

365 Whole Foods Market 100 g · Nutri-Score A

Extra Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 95
蛋白质: 10.7 g
脂肪: 4.8 g
碳水: 3.6 g

一份: 1 portion (84 g) 查看食物页 →

Wildwood 100 g · Nutri-Score A

High Protein Tofu Super Firm

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 143
蛋白质: 15.4 g
脂肪: 7.7 g
碳水: 2.2 g

一份: 0.2 piece (91 g) 查看食物页 →

GreenWise 100 g · Nutri-Score A

GreenWise Organic Firm Tofu

可以查看热量、三大营养素和分量换算。

kcal: 82
蛋白质: 9.4 g
脂肪: 4.7 g
碳水: 2.4 g

一份: 85 g 查看食物页 →