Quinoa

100g 的营养信息和你实际要吃的分量计算，都能在这里一起看。

kcal / 100 g: 372
蛋白质: 11.6 g
脂肪: 4.7 g
碳水: 62.8 g

计算我要吃的量和同类食物比较

植物性食物与饮品 · Barcode 0041415163058 · 更新于 2025年6月4日

这份分量的热量和三大营养素

输入克数，或者直接选一个常用分量。

分量, g

不管是一整份、半包，还是你自己的克数，都可以直接算。

评分

Nutri-Score 包装正面的营养评分（A–E）。 A 更好，E 更差。基于每 100 g / 100 ml 的营养成分计算。: B
分数: -3版本: 2023
Eco-Score 环境影响评分（A–E）。 A 足迹更低，E 更高。根据生命周期数据估算（CO₂、土地、水等）。: —
NOVA 加工程度（1–4）。 1 为最少加工，4 为超加工。基于配料表和加工方式判断。: —

营养水平

脂肪: 中
饱和脂肪: 低
糖: 低
盐: 低

饮食类型与成分

纯素: 未知
素食: 未知
棕榈油: 未知

配料: 1/3 cup GreenWise Organic Quinoa, 3 cloves garlic, finely chopped, 1/4 cup chives, finely chopped, 1 medium zucchini, coarsely grated, 2 large eggs, beaten, (1/2 cup egg substitute)

更多信息

分类: en:grain