Chia seeds
可以查看热量、三大营养素和分量换算。
- kcal
- 489
- 蛋白质
- 14.3 g
- 脂肪
- 32.1 g
- 碳水
- 42.9 g
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食物
Chia
100g 的营养信息和你实际要吃的分量计算，都能在这里一起看。
- kcal / 100 g
- 489
- 蛋白质
- 14.3 g
- 脂肪
- 32.1 g
- 碳水
- 42.9 g
这份分量的热量和三大营养素
输入克数，或者直接选一个常用分量。
不管是一整份、半包，还是你自己的克数，都可以直接算。
评分
- Nutri-Score
包装正面的营养评分（A–E）。 A 更好，E 更差。 基于每 100 g / 100 ml 的营养成分计算。
- —版本: 2021
- Eco-Score
环境影响评分（A–E）。 A 足迹更低，E 更高。 根据生命周期数据估算（CO₂、土地、水等）。
- —
- NOVA
加工程度（1–4）。 1 为最少加工，4 为超加工。 基于配料表和加工方式判断。
- —
营养水平
- 脂肪
- 高
- 饱和脂肪
- 中
- 糖
- 低
- 盐
- 暂无数据
饮食类型与成分
- 纯素
- 是
- 素食
- 是
- 棕榈油
- 未知
标签和标记
更多信息
- 分类
- Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Cereals and potatoes, Seeds, Cereals and their products, Cereal grains, Chia