Cod fillet

100 g மதிப்புகளையும், நீங்கள் சாப்பிடும் அளவின் கணக்கையும் ஒரே இடத்தில் பார்க்கலாம்.

Seafood · பார்கோடு: 29119059 · பரிமாறல் 1 portion (150 g) · புதுப்பித்த தேதி 7 நவம்பர், 2025

Cod fillet: 198 kcal / 100 g. 1 portion (150 g): 297 kcal. 100 g: புரதம் 11.6 g, கொழுப்பு 10.9 g, கார்ப்ஸ் 13.3 g.

பரிமாறல்: g, கலோரி, மேக்ரோக்கள். தயாரிப்பு லேபிளை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

1 portion (150 g): 14.9% · 2000 kcal.

தரவு: NOVA 4, Nutri-Score A, வீகன் அல்ல, சைவம் அல்ல, பாம் எண்ணெய் கண்டறியப்படவில்லை மற்றும் அலர்ஜன்கள்: Fish.

கிராம்களை உள்ளிடவும் அல்லது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் பரிமாறலைத் தேர்வு செய்யவும்.

பரிமாறல் எடை, g

உங்கள் சொந்த பரிமாறலாக இருந்தாலும், அரை பேக் இருந்தாலும், வேறு எடையாக இருந்தாலும் நேராகக் கணக்கிடலாம்.

Nutri-Score பொட்டலத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்து ஸ்கோர் (A–E). A = சிறந்தது, E = மோசமானது. 100 g / 100 mlக்கு உள்ள ஊட்டச்சத்துகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.: A
மதிப்பெண்: 0பதிப்பு: 2023
Eco-Score சுற்றுச்சூழல் தாக்க ஸ்கோர் (A–E). A = குறைந்த தடம், E = அதிகமானது. வாழ்நாள் சுழற்சி தரவு (CO₂, நிலம், நீர் etc.) அடிப்படையில் கணிக்கப்பட்டது.: —
NOVA செயலாக்க நிலை (1–4). 1 = குறைந்த செயலாக்கம், 4 = மிக அதிக செயலாக்கம். கூறுப்பட்டியல் மற்றும் செயலாக்க வகையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.: 4

சேர்வுகள்: Cod (Fish) (58%) Wheatflour* Rapeseed Oil Water Wheat Starch Palm Fat. Raising Agent: E450, Sodium Bicarbonate, E503. Maize Flour Salt Sunflower Oil Dextrose. Wheat Gluten Yeast Ground Black Pepper. *Fortified with Calcium, Iron, Vitamin B3 and B1.