Ham

Kalorien und Makros pro 100 g plus ein schneller Rechner für deine Portion.

Auf Fleisch basierende Lebensmittel · Barcode: 5000128635301 · Packung 220 g · Aktualisiert 8. September 2025

Ham: 109 kcal / 100 g. 100 g: Protein 16 g, Fett 3,7 g, Kohlenhydrate 2,7 g.

Portion: g, Kalorien, Makros. Prüfe immer das Produktetikett.

Daten: Nutri-Score B.

Gramm eingeben oder eine schnelle Portionsgröße wählen.

Portionsgewicht, g

Für deine Portion, eine halbe Packung oder jedes andere Gewicht.

Nutri-Score Nährwert-Score auf der Verpackung (A–E). A = besser, E = schlechter. Basierend auf Nährstoffen pro 100 g / 100 ml.: B
Punkte: 2Version: 2023
Eco-Score Umwelt-Score (A–E). A = geringerer Fußabdruck, E = höherer. Schätzung aus Lebenszyklusdaten (CO₂, Land, Wasser usw.).: —
NOVA Verarbeitungsgrad (1–4). 1 = minimal verarbeitet, 4 = ultra-verarbeitet. Basierend auf Zutatenliste und Art der Verarbeitung.: —

Kategorien: Meats and their products, Meats, Prepared meats, Hams, White hams