Lighthouse bay
2 Breaded COD FILLETS
Kalorien, Makros und Portionsrechner.
- kcal
- 191
- Protein
- 12,8 g
- Fett
- 7,6 g
- Kohlenhydrate
- 17,5 g
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Breaded white fish
Kalorien und Makros pro 100 g plus ein schneller Rechner für deine Portion.
- kcal / 100 g
- 173
- Protein
- 11,5 g
- Fett
- 7,1 g
- Kohlenhydrate
- 15,7 g
Breaded white fish: Kalorien · Nährwerte
Breaded white fish: 173 kcal / 100 g. 1 fillet (136 g): 235 kcal. 100 g: Protein 11,5 g, Fett 7,1 g, Kohlenhydrate 15,7 g.
Portion: g, Kalorien, Makros. Prüfe immer das Produktetikett.
1 fillet (136 g): 11,8% · 2000 kcal.
Daten: NOVA 4, nicht vegan, nicht vegetarisch und Allergene: Fish.
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Bewertungen
- Nutri-Score
Nährwert-Score auf der Verpackung (A–E). A = besser, E = schlechter. Basierend auf Nährstoffen pro 100 g / 100 ml.
- —Version: 2023
- Eco-Score
Umwelt-Score (A–E). A = geringerer Fußabdruck, E = höherer. Schätzung aus Lebenszyklusdaten (CO₂, Land, Wasser usw.).
- —
- NOVA
Verarbeitungsgrad (1–4). 1 = minimal verarbeitet, 4 = ultra-verarbeitet. Basierend auf Zutatenliste und Art der Verarbeitung.
- 4
Ernährung und Zutaten
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Palmöl
- Unbekannt
- Allergene
- Fish. Kann enthalten: Fish, Gluten
- Zutaten
- 4 skinless and boneless pollock fillets coated in breadcrumbs. Ingredients: 60% Pollock (Fish), Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Rapeseed Oil, Potato Starch, Salt, Wheat Gluten, Extra Virgin Olive Oil, Onion, Raising Agents: Hydroxypropyl Methyl Cellulose, Ammonium Carbonates; Wheat Starch; Mustard Powder, Cider Vinegar, Sugar, Garlic Flakes, Black Pepper, Yeast Extract. Allergy Advice: For allergens, including Cereals containing Gluten, see ingredients in bold. Nutrition Information - Typical values per 100g: Energy 740kJ/177kcal; Fat 7.1g, of which saturates 0.6g; Carbohydrate 15.7g, of which sugars 0.6g; Fibre 1.9g; Protein 11.5g; Salt 0.55g. Per typical fillet 136g: Energy 1009kJ/241kcal; Fat 9.7g, of which saturates 0.8g; Carbohydrate 21.4g, of which sugars 0.8g; Fibre 2.6g; Protein 15.6g; Salt 0.75g. This pack contains 4 servings. Additional Information: Packaged in a protective atmosphere. Oven cooks in 17 minutes (26-28 minutes from frozen). See reverse for full cooking and storage instructions. Ensure food is piping hot and cooked throughout before serving. Although every care has been taken to remove bones, some may remain. From an MSC certified sustainable fishery. www.msc.org. Visit us at www.lidl.co.uk or www.lidl.ie. Pacific Pollock (Theragra chalcogramma) caught by trawls in the Pacific Ocean, FAO Nos. 61 and 67. www.lidl.co.uk/fish or www.lidl.ie/fish Lidl Great Britain Ltd, Lidl House, 14 Kingston Road, Surbiton, KT5 9NU. Lidl Ireland GmbH, Main Road, Tallaght, Dublin 24. Joseph Robertson Aberdeen Ltd., 47 Sinclair Road, Aberdeen, AB11 9BG. 600ge GB AA 038 - 1708179